Cris Graça

Autora do Canal dicas de Graça

Solução fácil e grátis para converter e editar PDF ?

Smallpdf é uma solução fácil e grátis para converter e editar PDF.

Ideal para converter:
☑️ Magicamente PDF em Word editável ?
☑️ Documento Word em PDF online e grátis
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☑️ PDF em slides PowerPoint online
☑️ Seu PowerPoint para PDF

Mais:
☑️ Juntar PDF – a forma mais fácil de unir vários arquivos PDF
☑️ Dividir PDF – ideal para extrair páginas do PDF
☑️ Compressor de PDF – reduz o tamanho do seu PDF online*
☑️ Desbloquear PDF – arquivos PDF com senha do proprietário podem ser desbloqueados de imediato**

*Reduz os arquivos PDF digitalizados para 144dpi, tamanho ideal com qualidade perfeita para enviar arquivos pela web e por email.
**Maioria pode ser desbloqueada. Contudo, se o arquivo for completamente criptografado, só pode desbloqueá-lo fornecendo a senha correta.

Como funciona?
1- Arraste e solte o arquivo
2- Aguarde alguns segundos enquanto o arquivo é convertido, comprimido ou desbloqueado
3- Baixe com um único clique

O processo é rápido, seguro e totalmente gratuito. ?

E ainda, pode escolher os arquivos diretamente do computador, Dropbox ou Google Drive.

Design minimalista, não é preciso cadastrar/registar na plataforma.

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É muuuuuuiiiiito bom para ser verdade, é isso que está pensando?!
Sim, é verdade – não tem de quê. ?

Use e abuse deste serviço, aproveita que é grátis, fácil, seguro e rápido.  Só não esquece de compartilhar com os(as) amigos(as) estas e outras dicas de Graça. ?

Vai adorar! Experimenta e confere tudo aqui.

Gostou das dicas? Deixe a sua opinião.?

Veja outras dicas de Graça para trabalhar aqui e utilizar aqui.

⭐ dicas de Graça, o nome diz tudo. Através de uma linguagem descontraída a autora do blog, Cris Graça, compartilha dicas úteis para facilitar a sua vida pessoal e profissional, além de dicas para poupar, administrar o seu dinheiro, aprenderconsumo consciente e muito + tudo de GRAÇA. Inspire-se, partilhe, comente e acompanhe também pelo Facebook, Google+, YouTube e Instagram.

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Sempre com um sorriso no rosto! ?

“… Sempre com um sorriso no rosto!” Assim termina o texto inspirador da Paula Oliveira.

“A primeira personagem de uma série de produções sobre #‎DeTudoQueMeInspira‬ é Cris Graça, afinal, foi à partir de uma conversa com ela que me inspirei a de fato, começar a produzir esta série de textos.” Leia o motivo de ser inspiração e o texto completo aqui.

A Paula é matéria viva entre arte, poesia e comunicação. Estudante de jornalismo, seguidora do amor e da simplicidade. A favor do questionamento, da sensibilidade e muito mais… Ela, “leu” a minha alma, entendeu a minha essência de ser e fez questão de compartilhar para todo o mundo.

Comecei a semana recebendo este presentaço ?.

Emocionada? Sim, muiiiiiiiitoooooo. Emocionada com a atitude, gesto e palavras da Paulinha e também da mamã de uma ruivinha tagarela, que compartilha As Pérolas da Manu e escreveu o comentário abaixo:

de-tudo-que-me-inspira-02

Resumindo…

A inspiração pode surgir de diversas áreas, de diversas coisas e até de diversas pessoas…

Não importa de onde venha e sim como vem a nos beneficiar.

dicas de Graça: Permita-se ser inspirado(a) e inspire também! ?

Numa palavra, Gratidão.

Gratidão por compartilharem o que pensam, sentem e serem como são.

O vosso feedback sem dúvida alguma alimenta a minha alma, não o ego, é a alma mesmo! ?

Veja outras dicas de Graça para inspirar aqui, apoiar aqui e aconteceu com a Graça aqui.

?

Leia também outros textos da Paula Oliveira em medium.com/@paulaloliveira

A Paulinha está com uma vaquinha coletiva – olhar coletivo, a ideia é comprar uma câmera com o dinheiro arrecadado para poder trabalhar na sua área. Ela aceita qualquer quantia ($) ou também a doação de uma câmera superior a fz40 da Panasonic Lumix.

*Caso ganhe uma câmera o dinheiro arrecadado será voltado para a publicação de um livro com textos e poesias dela. Esta menina vai longe!! ✈️

Faça a diferença. Ajude, apoie, contribua por um mundo mais colaborativo! Conheça a vaquinha da Paula e um pouco da sua história aqui.

Inspire-se também com o blog da mamã de uma ruivinha tagarela em asperolasdamanu.wordpress.com e acompanhe no Facebook e Instagram.

Sabe como nos conhecemos?  Através do Instituto A Nossa Jornada, porque a diva Renata Quintella com pequenos gestos transforma vidas.

*Boa Semana ?

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Quem tem Graça tem tudo

Quem tem Graça tem tudo.

Quem não tem que arranje!

Quem tem? ?

Veja outras dicas de Graça para inspirar aqui e viver aqui.

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dicas para inspirar ?

dicas-para-inspirar

A inspiração pode surgir de diversas áreas, coisas e até de pessoas. Não importa de onde venha e sim como vem a nos beneficiar. ?

Permita-se ser inspirado(a) e inspire também! ?

dicas para inspirar compartilho com você aqui.

 

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Como criar um parágrafo novo ou uma quebra de linha dentro de um comentário?

Como criar um parágrafo novo ou uma quebra de linha dentro de um comentário?

Prima em simultâneo as teclas shift + enter no teclado para criar um novo parágrafo ou uma quebra de linha dentro de um comentário no Facebook, mensagens de chat ou em outras redes sociais, exceto Instagram que não facilita quando o quesito é formatar os textos da legenda e comentários.

Nos vários dispositivos, por exemplo:

Mac: ao mesmo tempo clique em shift e em enter

Windows: a tecla shift pode ser ilustrada por uma setinha para cima ⬆️ ou ALT (depende dos modelos), clique na tecla que aparece para você e em enter ao mesmo tempo

iPhone/iPads: clique na setinha para cima ⬆️ e em retorno (que é o enter!) ao mesmo tempo

Android/Tablets: clique na setinha para cima ⬆️ e ao mesmo tempo na seta que ilustra o enter ↩️ 

Às vezes só a tecla enter ou retorno (no iPhone) fazem o novo parágrafo, outras vezes essa tecla não faz o efeito da quebra de linha que queremos e publica sem ainda termos terminado o comentário ou texto, já aconteceu com você?

Comigo, várias vezes ? e é super “chato” editar comentários. Já nas mensagens de chat nem dá para editar depois que foi enviado. Aí, fica aquela confusão de parágrafos/mensagens soltas.

Para não ter erro, usa e abusa destas dicas de Graça para deixar o seu comentário ou texto “organizado” e mais fácil de ler!

dicas de Graça enviadas pelo Rodolfo Yuzo que escreve paredes de texto, aprendeu esse atalho e partilhou estas dicas para você não “quebrar” mais a cabeça! Se eu soubesse disso antes!

As próximas dicas de Graça podem ser as suas! ?

Usa a hashtag #dicasdegraca para compartilhar as suas dicas de Graça ou escreve para cris@dicasdegraca.com, faço questão de dar os devidos créditos. Este cantinho do universo também é seu. ?

Gostou das dicas? Deixa a sua opinião ou sugestões aqui embaixo nos comentários. ?

Veja outras dicas de Graça para aprender aqui e utilizar aqui.

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Por onde começar para administrar o teu dinheiro? ?

Sabes por onde começar para administrar melhor o teu dinheiro?
Começa colocando em prática estas 8 dicas:
1ª Querer
2ª Fazer
3ª Salário
4ª Despesas
5ª Extras
6ª Soma despesas
7ª Saldo
8ª Continuidade
*explico tudo no vídeo ?
*legendas em português disponíveis nos controles do player, é só habilitar!

Você tem mais despesas fixas ou variáveis?
Deixa a resposta aqui embaixo nos comentários para te ajudar nos próximos vídeos.
Escreve apenas despesas fixas ou variáveis que eu entendo! ?

Não basta só querer, é preciso fazer e também acompanhar as dicas aqui no blog. ?

Veja outras dicas de Graça para administrar o seu dinheiro aqui e poupar aqui.

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Se não tem Graça tem (des)Graça?

E a semana começa assim… Quem nunca?! ???
Se não tem Graça tem (des)Graça?

Veja mais bastidores da Graça aqui.

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O futuro é agora ?

Para termos um futuro brilhante é necessário termos um presente glorificante.

As dicas são grátis, já o futuro, é AgOrA!

Conquiste a glória no seu presente, dia após dia, faça chuva ou faça sol.

A glória pode ser adquirida por obras, feitos, virtudes, talentos, por exemplo glória artística, glória literária, etc.

Encontre no seu presente motivos de orgulho de você mesma(o). 

Estarei aqui torcendo para que o seu futuro seja brilhante! E vai ser. Confia. Confia no que acreditas e faz acontecer.

*beijinho

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dicas para poupar ?

dicaspara_poupar

 

Poupar é fácil e agradável para toda a gente.
Tem dificuldade em aceitar esta afirmação?!

Ficará entusiasmado(a) ao compreender como pode aplicar no seu dia a dia as dicas para poupar que vou partilhar com você aqui.

Veja outras dicas de Graça para administrar o seu dinheiro aqui.

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O que andam falando ?

Lembra do post vive trabalhando para pagar as contas? Este ? aqui

O jeitoso da imagem me ligou a dizer o que andam falando ??

Dicas bOAs e ainda grAtuitAs é para quem quer e para quem arruma um jeito de colocar em prática!

Você já tentou pelo menos colocar 1 das dicas em prática?!

Se sim, estás de parabéns! ?
Se não, não desanima… Sai dessa roda! Da famosa roda da corrida dos ratos.

Qualquer coisa apita que estou aqui! ?

Veja outras dicas de Graça para poupar aqui e administrar o seu dinheiro aqui.

*beijinho Cris

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Aproveita que é gratuito! ?

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É só clicar no botão gosto/curtir ?
E habilitar a opção ver primeiro ?
É mega simples e rápido!

Feito! ✔️
Como recompensa ? vais ganhar uma estrelinha azul a cada publicação e já não perdes nenhuma dica grátis, à borla, de graça, free…  ? ?

Aproveita que é gratuito!

 

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dicas para aprender ?

dicaspara_aprender

 

Dicas úteis, simples, fáceis e grátis num só lugar.

Ideal para aprender e aplicar no dia a dia! ?

Aqui

 

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1080segundos com Cris Graça

Aceitei o desafio do Alexandre Martins, autor do projeto 1080segundos.com e voilà! ?

Funciona assim:

  1. Aceitas o desafio
  2. Combinas hora e local
  3. Alexandre Martins posiciona a câmera
  4. Colocamos os microfones, sentamos
  5. Começa a gravar em 3, 2, 1
  6. Perguntas e + perguntas
  7. 1080segundos com Cris Graça puros, reais, o que gravou, gravou… O que não gravou, gravasse!

Convido a assistir este vídeo e conhecer um pouquinho + sobre a autora do canal dicas de Graça!

Só vendo ?, se contar ninguém acredita! ?

*beijinho no ❤️

Veja mais o que aconteceu com a Graça aqui.

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Tem calma, relaxa ?


“Tanta coisa na cabeça
Não deixes que nada te aborreça
Tem calma, relaxa
Na tua vida és tu quem manda
Preocupas-te demais, abranda
Tem calma, relaxa

A conta no banco não tem nada
Tem calma, relaxa
O pitéu queimou-se no fogão
Agora só te resta comer pão
Tem calma, relaxa
Dói-te tudo é uma desgraça
Respira fundo que isso passa
Tem calma, relaxa” ? ?

? Ouça a música aqui ?

Produzido por Boss AC
Versão de “Don’t worry, be happy” de Bobby McFerrin
Arranjos por Boss AC & Sali Rosário

Veja mais dicas de Graça para musicar aqui.

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Vive trabalhando para pagar as contas?

Vive de salário em salário, trabalhando sempre para pagar as contas?

Quando temos tantas despesas recorrentes que o próximo salário mal chega para as pagar, é sinal que estamos na corrida dos ratos. Este conceito, aplicado às finanças, é uma analogia sobre as pessoas que vivem de salário em salário, trabalhando sempre para pagar as contas, tal como um rato a correr sem parar numa roda, mas sem nunca sair do mesmo sítio. ?

É muito fácil cairmos nesta corrida se não estivermos alerta ⚠️ e não tivermos tomado medidas para a evitar, como em situações em que queremos mais bens materiais do que podemos pagar ou quando temos determinado nível de vida, e a vida dá uma volta sem termos dinheiro de parte para emergências. ?

É importante ponderarmos, analisarmos e criarmos as medidas necessárias para quebrar o ciclo de trabalho infindável, com poucos ou nenhuns retornos.

Um vez dentro da corrida dos ratos ?, é difícil quebrar o ciclo. Rapidamente começamos a perder o gosto pelo trabalho e pela vida, como tantos outros problemas. Já aconteceu com você?

A melhor forma de evitar este ciclo é estarmos conscientes dele e do que temos de fazer para nunca lá cairmos. Uma vez presos ao trabalho e às despesas, temos de fazer um grande esforço e muitos sacrifícios para nos libertarmos.

Para fugirmos e/ou sairmos da corrida dos ratos ?, sugiro que experimente:

  • Pensar financeiramente ? ?
    isso vai tornar você mais sensível ao dinheiro que passa pelas suas mãos e ao modo como pode aplicá-lo do melhor jeito.
  • Pagar a você 1º ?
    tirar logo parte do seu salário para uma conta poupança. ?
  • Ter uma conta poupança ?
    começar por ter dinheiro suficiente para estar 6 meses sem trabalhar, mantendo a média de despesas. Assim, no caso de uma emergência, já terá um fundo a que recorrer, não necessitando de se endividar. ?
  • Negociar o seu salário anualmente ?
    quando a receita aumentar evite aumentar as despesas #ficaadica
  • Alinhar as despesas com os seus objetivos ?
    lembrando que apenas precisa de dinheiro para as coisas que gosta de fazer e para as que são necessárias.
  • Prever necessidades futuras ?
    por exemplo, através de orçamentos e planos de despesas ou necessidades a 2 ou 5 anos.
  • Investir ⏳
    com foco no longo prazo, investir em ativos que te remunerem mês a mês (ideal) sem que você tenha que trocar seu tempo por dinheiro. Por exemplo, adquirir imóveis para alugar, investir em fundo de ações, tornar-se sócio em uma empresa sem precisar estar fisicamente para tocar o negócio, etc.
  • Empreender ?
    ter um negócio ou prestar serviços paralelo ao emprego é útil não apenas para ter uma fonte de renda extra, mas também para ajudar a segurar as despesas caso o desemprego bata à porta. Além de que empreender garante um dinheiro extra que pode alocar para investimentos.

Fundamental é planejar-se/planear-se para conquistar a sua independência financeira e correr ? atrás do que faz a sua vida valer a pena. ?

Gostou das dicas? Deixe a sua opinião aqui embaixo nos comentários. ?

Veja outras dicas de Graça para poupar aqui e administrar o seu dinheiro aqui.

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Só tem uma…

Se não valorizar a sua vida, ninguém o fará.

Se não trabalhar para as coisas que quer e cuidar de você, ninguém o fará.

Valorize-se e valorize a sua vida! Afinal, só tem uma…

Sempre que precisar repita as 3 frases acima ☝️ na 1ª pessoa.

“Grite bem alto” até que o seu eu exterior dê ouvidos!?

Veja outras dicas de Graça para se inspirar aqui e viver aqui.

* boa noite ?

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Emoticons sempre à mão ✋

Emoticons são recursos digitais semióticos de linguagem que servem para simular emoções ? e gestos físicos ? durante uma interação em um ambiente virtual, tornando essa interação mais divertida. ?

Antes, usava-se emoticons para distinguir o descontraído do sério. Atualmente, acredito que 99% das conversas nas redes sociais faz a utilização desses símbolos. Uns usam mais, outros menos, mas todo o mundo usa. 😉

Uso emoticons em mensagens privadas ?, chats ?, no assunto e no texto do email ✉, em publicações nas redes sociais ? para expressar as minhas emoções e tentar ilustrar o que escrevo ?, e você?

Uso para fins pessoais e profissionais. Escrevo, escolho o emoticon mais adequado, copio e colo na mensagem e envio. Uso, mas não abuso! rsrsrs ?

Não tem regras para usar emoticons, o bom senso fala mais alto. Talvez seja por isso que curto usá-los quando me comunico num ambiente virtual.

No celular/telemóvel?uso o app Emoji Art instalado no teclado

No computador tenho estes 2 links sempre à mão ✋

emoticons para facebook

? símbolos

E você, usa muito, pouco ou nenhum emoticon/símbolo em suas mensagens?

* beijinho no ❤

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Agenda Semanal ?

Um dia tem 24h e qual é o seu ânimo à medida que o relógio⌚ vai andando?

Olho para os dias da semana como se fosse as horas do dia e o ânimo em média é assim:

8h = 2ªf  Hora de acordar…

9h = 3ªf  Tomar o café da manhã/pequeno-almoço ☕  e organizar a agenda do dia. ?

10h = 4ªf  É aquela hora que arranca com energia para cumprir as tarefas. ⚡

14h = 5ªf  Tudo acontece! ☎ Telefone não para de tocar, emails acumulados p/ responder, várias coisas p/ providenciar… Hora de “bombar” de energia para fazer tudo acontecer e ter um dia produtivo. 😉

19h = 6ªf  Está na hora de ir para casa e tentar que o trabalho fique no trabalho!

20h = Sábado  É aquela hora que você chega a casa e quer descansar porque está sem cabeça para mais nada ou aproveita para trabalhar nos seus projetos pessoais, cuidar de você ou estar com a família e amigos.

22h = Domingo  Quer curtir para espairecer ou carregar energias, descansar porque amanhã é dia!! ☾

Imagens projetadas por freepik.com

Boa semana! 🙂

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Reflexão sobre privilégios

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O quadrinho do ilustrador australiano Toby Morris, me fez refletir sobre o conceito privilégios quando vi no site update or die.

Na dúvida se compartilhava a minha reflexão, decidi postar a fim de trocarmos opiniões.

Deixo aqui a reflexão imediata após ver o quadrinho e adianto que não aprofundei no tema para não “viajar na maionese”.

Ter privilégios não é ruim/mau.

Não ter privilégios, obriga a um maior esforço para atingirmos os nossos fins/objetivos.

Angariar privilégios é construtivo.

Ser privilegiado e ter um tratamento distinto, nem sempre somos e temos por condições financeiras, recursos, base familiar, meio, país ou lugar em que vivemos. Às vezes eles são conquistados ao longo do tempo.

As atitudes perante nós mesmos e as outras pessoas, o meio, a forma como lidamos e enfrentamos os obstáculos diários, o esforço, a determinação fazem toda a diferença para alcançarmos o que queremos, a fim de termos privilégios e sermos privilegiados.

Adoraria saber o que você pensa sobre este conceito, deixe a sua opinião.

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Siga no Instagram ? @dicasdegraca

Siga @dicasdegraca no Instagram.

E não perca nada, nadinha de nada! 😉

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Como encontrar um post em um grupo do Facebook ?

Você acompanha e participa em grupos do Facebook? Se sim, assim como eu, volta e meia precisa encontrar suas publicações antigas e/ou de outros membros, links, comentários e referências de um tema específico.

E procurar posts pela timeline do grupo é coisa do passado, demorado e dá trabalho.

Para facilitar a nossa vida e nossas pesquisas todos os grupos do Facebook tem o recurso de procurar/localizar ? conteúdos publicados à distância de um clique.

Use este recurso sempre que precisar encontrar uma publicação no grupo em 3 passos:

➊ No cabeçalho do grupo, abaixo da foto da capa clique no retângulo “procurar neste grupo”.

pesquisa-grupos-facebook

➋ Digite os nomes ou palavras-chave que aparecem na publicação ou nos comentários dessa publicação, seguido da tecla “enter” do teclado do seu computador ou clica direto no ícone ? . Os resultados da sua pesquisa mostrarão a parte da publicação em que as palavras-chave aparecem.

➌ Clique em um resultado para ver a publicação original.

⚠ Este recurso só funciona acessando no seu computador, nos dispositivos mobile infelizmente não tem. ?

É ou não é super simples e mega rápido?! 🙂

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Útil e Grátis

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Todas as dicas úteis e grátis num só lugar.

➮ https://goo.gl/gh4rg1

Criei esta coleção especialmente para você! 🙂

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Cria uma assinatura de email com WiseStamp

Quando envias, respondes um email ao inserires uma assinatura em tuas mensagens estás a criar uma oportunidade de marketing pessoal, divulgar a empresa, blog, portfólio. Usa uma assinatura de email diferente mediante a finalidade, o destinatário. 😉

WiseStamp é uma ferramenta online com funcionalidades gratuitas para criares uma assinatura de email criativa ☑, personalizada ☑, funcional ☑ e interativa ☑.

Olha só a quantidade de funções gratuitas que tens à disposição ☟

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Importante ☞  WiseStamp tem funcionalidades pagas, por exemplo, remover a menção da marca na assinatura, personalizar os ícones das redes sociais, suporte online, criação de assinaturas ilimitadas.

Escreve para cris@dicasdegraca.com e partilha a tua assinatura de email.

Sugestões, opinião ou dúvidas deixa nos comentários, este espaço também é teu. 😉

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Adeus Spam, olá email temporário.

O que é que faz quando precisa fazer um download ou ver conteúdo e o site pede um email para cadastro/registo antes de liberar?

Das 3 opções seguintes, escolhemos 1:

1- damos o email pessoal
2- damos um email alternativo que criamos para esse efeito
3- desistimos desse conteúdo, download

Ao fornecer o email para cadastro/registo, muitas das vezes o site exige que confirmemos o email por meio de uma mensagem de ativação/confirmação que é enviada para o email informado. Usamos o nosso email pessoal e nos próximos dias nos deparamos com spam, conteúdo e informação que não temos interesse algum. Já aconteceu com você?

Comigo volta e meia acontecia, até ao momento que descobri que posso usar um email temporário, descartável e privado para esses fins. 😉

Antes de criar um email alternativo para usar nessas situações, ter que gerir mais um email e lembrar da senha depois, conheça um método mais eficaz, simples e rápido, vamos às apresentações!

AIR MAIL um serviço online, gratuito que disponibiliza endereços de email temporários, descartáveis e privados, zero spam para usar nessas situações. Sem compromisso, sem qualquer registo ou solicitação dos seus dados pessoais.

Como funciona?

Basta entrar no site AIR MAIL e de cara terá disponível um endereço de email temporário e uma caixa de entrada logo abaixo, basta copiá-lo e usá-lo no site que quiser fazer algum cadastro, assim que fizer o cadastro, poderá aguardar o email de confirmação na caixa de entrada e interagir normalmente como se fosse sua caixa de entrada pessoal, porém lembre-se que o endereço de email é temporário e só dura 24 horas.

air-mail-01

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Super Importante ☞ só use emails temporários para situações em que você nunca mais vá precisar do email utilizado.

Para saber, AIR MAIL:

↬ não solicita os seus dados pessoais
↬ disponibiliza automaticamente um endereço de email temporário com ativação instantânea com caixa de entrada na mesma página
↬ pode verificar sua caixa de entrada a qualquer momento e de qualquer computador, copiando a url aberta na aba do navegador ou adicionando a pág. aos favoritos para ver mais tarde
↬ mantém o seu endereço IP escondido do remetente ao ler emails html no seu navegador
↬ exclui todos os registos e mensagens a cada 24 horas
↬ o email temporário é válido por 24 horas (não tenho informação se são 24 horas corridas após a ativação instantânea)
↬ não permite reencaminhar emails recebidos para o seu email pessoal/profissional, só recebe emails, porém vc pode copiar e colar a msg a partir do navegador e enviar um email para si mesmo
↬ não permite responder a emails através do AIR MAIL
↬ exibe automaticamente emails recebidos desde que mantenha sua janela do navegador aberta. Depois de deixar o serviço e fechar a janela do seu navegador, mantém a caixa de entrada ativa por 24 horas e depois descartam todas as mensagens
↬ se o email de confirmação do cadastro/registo não aparecer na caixa de entrada do serviço, talvez ocorra por demora do servidor do site, para não perder muito tempo à espera da confirmação (caso ocorra essa demora), obtenha outro email temporário e faça o cadastro de novo.

Gostou da dica? Teste o serviço e deixe aqui a sua opinião ou dúvidas.  😉

⭐ dicas de Graça, o nome diz tudo. Através de uma linguagem descontraída a autora do blog, Cris Graça, compartilha dicas úteis para facilitar a sua vida pessoal e profissional, além de dicas para poupar, administrar o seu dinheiro, aprenderconsumo consciente e muito + tudo de GRAÇA. Inspire-se, partilhe, comente e acompanhe também pelo Facebook, Google+, YouTube e Instagram.

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A minha mãe ❤

Uma vez mãe. Mãe para sempre.

É a natureza de ser.

 

dia-da-mae-04

 

E a minha mãe é a melhor MÃE do mundo, e a sua?! 😉

Hoje comemora-se o dia da mãe em Portugal, no Brasil é já no próximo domingo. Datas comemorativas à parte, todos os dias são dias para respeitarmos, admirarmos, amarmos e darmos muito, muito mimo à nossa mãe… Na verdade ela merece isso e muito mais!! 😉 *cuide bem dela!

* Beijinho grande no ❤ para todas as mamãs do universo

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O trabalho…

O trabalho nos dá um propósito na vida e motivação.

Conheça os seus direitos e deveres e lute sempre por eles.

 

trabalhe

Valorizando o seu e o trabalho dos outros

Para atingir os seus objetivos

Com paixão

Permitindo que o seu trabalho seja inspirador e útil para alguém

 

Faça do seu trabalho um estilo de vida, não uma sobrevivência.

Trabalho não faz mal a ninguém… Só faz bem!

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Aprender para não repetir

No passado dia 16/Abril/2015 estive no 78º Ignite Portugal em Albergaria-a-Velha para apresentar pela 1ª vez em público o projeto dicas de Graça.

Para ficar por dentro do que se trata, Ignite é um conjunto de eventos abertos à participação de todos que giram em torno de apresentações sobre temas como inovação, criatividade, empreendedorismo ou tecnologia, em que os oradores têm apenas 5 minutos para falar, com 20 slides que rodam automaticamente a cada 15 segundos. Aberto a todos que queiram partilhar uma ideia, uma história, uma curiosidade, uma teoria, uma experiência, uma paixão com intervenções únicas e divertidas para inspirar as pessoas. Presente na França, México, USA, Marrocos, Espanha, China, Austrália e em várias cidades de Portugal.

Demorei para compartilhar esta experiência com você porque de lá para cá andei digerindo o que aprendi e como tirar partido nas próximas apresentações em público e obviamente para colocar em prática na minha vida. 

Adoro desafios, quando não tenho um, arranjo um! Me desafio para testar os meus limites, aprender coisas novas, evoluir e ser uma melhor versão de mim mesma! Tá no DNA!! Desta vez o desafio era subir à palete do Ignite Portugal, falar pela 1ª vez em público e compartilhar uma das minhas paixões – dicas de Graça. ❤ ★

O evento foi mega bem organizado, todos os horários foram cumpridos, uma receção excelente, um beer break excepcional, com montes de delícias à disposição para degustar e deliciar! À mistura histórias emocionantes, pessoas que inspiram com as suas ideias, garra e iniciativas… Foi uma noite enriquecedora de experiência, aprendizagem e inspiração.

Na hora da minha apresentação, subi à palete, olhei para a plateia linda que estava à minha frente e comecei a falar… Nessa hora tentei seguir todas as dicas valiosas dos amigos, mas falar pela 1ª vez em público, confesso que o nervosismo tomou conta de mim e na hora H foi difícil controlar! 

Difícil de controlar porque eu sou super perfeccionista, exigente e crítica comigo mesma. E ninguém merece esse obstáculo! Por isso decidi testar cada vez mais os meus limites e evoluir nestas características pessoais. Apenas ser perfeccionista, exigente e crítica comigo mesma q.b. … Moderadamente! Nem 8, nem 80! 

DICAS VALIOSAS DOS AMIGOS:
✩ ❝ Arrasa, sendo autêntica ❞
✩ ❝ Foco, Fé e Confiança ❞
✩ ❝ 1º, respira – isso parece banal, mas não é não, a gente esquece até de respirar nesses momentos ❞
✩ ❝ Se tremer, não liga, só você está vendo que isso está acontecendo. E por fim, você sabe tudo o que vai dizer, logo, não se preocupe, dará tudo certo ❞
✩ ❝ Vai correr super bem, pois vais falar daquilo que gostas e estás à vontade!!! Surpreende a malta com a tua simpatia ❞
✩ ❝ Disco Solar no pé, no coração e na cuca ❞

E apoiaram desejando Boa Sorte *
*Sou super mega grata por todo o apoio que me deram e continuam me dando! ❤

COMO FOI A APRESENTAÇÃO?
Fiz uma apresentação simples e visual em que cada slide era composto por uma imagem ilustrando o tema que ia abordar, tipo assim:

viver

Tudo o que ia falar na apresentação providenciei antecipadamente, estudei, decorei o texto e me preparei para na hora H não esquecer de nada e fazer uma boa apresentação, compartilhar a ideia do projeto e inspirar!

Aí, se pergunta… AH! Então correu tudo bem! Afinal o que aprendeste com esta experiência?

Aí é que está… É que na hora H com esta “pré-produção” toda é meio caminho andado para ficarmos “presos” à apresentação que fizemos. No meu entender, é aí… Que está o erro!

E foi isso assim mesmo… Tudo à mistura:
– O nervosismo tomou conta de mim na hora H e não consegui disfarçar
– Fiquei travada à apresentação
– Não consegui me exprimir naturalmente como queria
– Não apresentei o projeto com calma, dei por mim a falar super rápido (e essa não era a ideia) e cada vez ficava mais nervosa e tinha consciência que estava gerindo mal o tempo e tinha o “diabinho” do perfeccionismo a bater à porta enquanto falava!

Havia necessidade de tanto nervosismo?!
Não!! Isso começou e acabou em mim. E só surgiu porque eu permiti que isso acontecesse.

O QUE EU APRENDI COM ESTA EXPERIÊNCIA?
✩ Não levar as coisas demasiadamente a sério!
✩ Relativizar os acontecimentos, os momentos, as circunstâncias acredito que é super mega importante RELATIVIZAR
✩ Deixar fluir, fluuuuiiiiir com espontaneidade, autenticidade e improviso à mistura
✩ Que eu sou o meu maior obstáculo e que se eu tenho obstáculos sou eu que os coloco… simples assim!
✩ Falar mais com o coração e menos com a cabeça (é uma mania minha de querer planejar/planear tudo) … É eu tenho essa mania!! Tou apredendo.
✩ Não ficar “presa” a uma apresentação que planejei/planeei, nessas horas vale muito mais contar a história do que seguir o roteiro que tinha pensado
✩ Calma… Muita calma nessa hora! O nervosismo só atrapalha!
✩ Me Soltar mais… nessas horas só uma caipirinha ou um copo de vinho é que me salva! **

** de maneira nenhuma estou aqui a incentivar a beber para se soltar! Mas nessas horas uma caipirinha, ou duas, vá… super me ajuda a relaxar e a me soltar mais! Só digo verdades!! 😉

Decidi compartilhar com o intuito se for apresentar algo pelo 1ª vez ou não, fique com estas dicas de Graça para você antecipar e não cometer os mesmos “erros” que eu cometi na minha 1ª apresentação em público.

E no final, saí do evento com esta dica na cabeça ☞ clique para ver a dica

Passou por uma experiência semelhante? Conta como foi.

*** beijinho grande no ❤

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É SORRIR e seguir EM FRENTE

Independentemente como as coisas correm na vida, no trabalho, no relacionamento, etc.

SORRIA e siga EM FRENTE. 😉

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dicas de Graça no Ignite Portugal

Fui gritar “Eureka!” dicas de Graça em cima da palete do 78º Ignite Portugal em Albergaria-a-Velha.
Foi a 1ª vez que subi a uma palete e apresentei publicamente este projeto. Foi uma MEGA experiência carregada de aprendizagem que vou contar tudo num post em breve com várias dicas, por enquanto fica com um “cheirinho” dos bastidores. 😉

* Deixo aqui o meu eterno agradecimento à organização do evento Ignite Portugal e aos alunos do curso de Comunicação, Marketing, Relações-Públicas e Publicidade do Agrupamento de Escolas de Albergaria-a-Velha e aos demais oradores e participantes. Sem vocês eu não teria tido uma noite super mega enriquecedora. ✩

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Faz bem ao ❤

Estou emocionada com o gesto, reconhecimento, carinho e amizade da querida Karen Moretti autora do blog As Pérolas da Manu.

* Grata pela surpresa que mudou o meu domingo!

Olha só o que emocionou o meu coração ❤ ☞ http://goo.gl/lfzWAT

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Conversor de texto

Precisa copiar um texto da web, contatos de um site para o email, um documento ou uma apresentação e o texto está em MAIÚSCULAS e queria em minúsculas? Além disso vem com a formatação inicial e ao copiar fica tudo desconfigurado?!

Saiba que tem uma aplicação web que faz o trabalho para você!  

convertcase.net é gratuito, sem cadastro, funciona no computador, smartphone ou tablet.

Super indico e é daquelas aplicações que tenho sempre à mão! 😉

Basta colar ou se preferir digitar o texto que deseja na área de texto, clicar em um dos botões e converter o texto. Automaticamente a aplicação também conta as palavras e faz a contagem de caractere/caráter.

Botões disponíveis na aplicação:

1ª letra maiúscula restantes minúsculas

todas as palavras com letras minúsculas

todas as palavras com letras maiúsculas

todas as 1ª letras de cada palavra maiúsculas

letras alternadas entre minúsculas e maiúsculas

disponibiliza download do texto num documento na extensão .txt

copia o texto *

* Substitua esta função☟ 

Ao usar as teclas do teclado WINDOWS MAC
COPIAR texto Ctrl + c Command + c
COLAR texto Ctrl + v Command + v
SELECIONAR todo o texto Ctrl + a Command + a

Achou esta dica útil?

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Biblioteca de códigos

Tudo o que imaginar encontra nesta biblioteca de códigos. 😉

quackit.com é uma ferramenta de referência e consulta, um editor online, gratuito, sem cadastro, simplifica o complicado. 

Ideal para leigos na matéria que sabem o que querem e com esta ferramenta conseguem pôr em prática as suas ideias, e super, ultra, mega útil para os experts da área da programação. 

São milhões de códigos HTML, CSS, JavaScript e muito mais para usar, personalizar e desfrutar do resultado no seu blog/site. 

Ótima dica para consultar sempre que precisar e ter à mão uma biblioteca online de códigos e geradores de códigos.

Escolhe, edita e no final copia o código e insere no seu WordPress, Blogspot ou outras plataformas que usa no seu blog/site.

Veja um exemplo usando o Online HTML Editor – Full

biblioteca-de-códigos-03

Use os recursos disponíveis na barra de ferramentas do editor para justificar o texto e personalizar a sua página/post e quando estiver pronto para ver o código, basta clicar no botão Source e faça o “verdadeiro” copy – paste do código direto para o seu blog/site.

biblioteca-de-códigos-04

Veja outros exemplos e viaje na “maionese” da programação 😉

☞ quackit.com/html/codes/text/

☞ quackit.com/html/html_help.cfm

QR CODE ☞ quackit.com/web_graphics/qr_codes/qr_code_generator.cfm

QR-CODE

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Manter a relação

Válido para qualquer relacionamento, com ênfase em relacionamentos de médio e longo prazo.

Para manter a relação, acredito e penso que além de amar, admirar, estar em sintonia, haver química e respeitar a pessoa com que nos relacionamos, precisamos priorizar algumas atitudes no relacionamento.

São elas, não necessariamente por esta ordem:

❤ Conquiste o/a parceiro/a com frequência e ao longo do tempo
❤ Seja romântico/a q.b. para entrar num clima a 2
❤ Ter muita, muita paciência
❤ Respeito e apoio mútuo
❤ Fazer amor/sexo
❤ Tolerância
❤ Compreensão
❤ Transparência
❤ Verdade
❤ Muito, muito diálogo
❤ Uma pitada de “piripíri” para apimentar a relação
❤ Dar espaço
❤ Cada um ter o seu tempo e usá-lo como bem entender
❤ Ter tempo para a relação
❤ Colocar limites (fundamental quando necessário)
❤ Em horas/dias atribulados manter a calma
❤ Olhar para o mesmo horizonte
❤ Fazer planos a 2
❤ Se unir para ultrapassar/enfrentar os obstáculos do dia-a-dia
❤ Não deixar que os outros interfiram na relação
❤ Não permitir que na falta de dinheiro ou quando têm pouco, isso atrapalhe/arruíne o relacionamento

e por aí vai… Que esta lista nunca mais acabava! 😉

Estas atitudes quando saem da teoria e são colocadas em prática no dia-a-dia, ajudam a manter a relação. ❤❤

Acrescentaria algo nessa lista?! Deixe aqui a sua opinião☟

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dias da semana = ⌚ horário comercial

Os dias da semana é como um relógio no horário comercial.

Explico:

dia-1 Ainda estou acordando pra semana

 

dia-2 Já bebi café, despertei e estou organizando as ideias 

 

dia-3 Arranco com tudo, super ultra mega enérgica

 

dia-4 Continuo enérgica, bOmbAndO!! Pelos tento fazer por isso… 😉

 

dia-5 Wooohooo… Ainda tem coisa na parada!

 

dia-6 Adoro o meio a meio.. Ora trabalho, ora me divirto ou faço os 2 ao mesmo tempo

 

dia-7 Só quero curtir, descansar, desfrutar para o lado que estiver virada, sabe?!

 

E os seus dias da semana como são?

*conta tudo e não esconda nada! 😉

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O que é? Quem é?

Saiba mais sobre o que é dicas de Graça e quem é a autora do blog aqui.

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– 1 ☕ por dia = $ $ $

Quantos cafés você bebe por dia? Tem noção se é 1, 2 ou 3? ☕

E se bebêssemos menos 1 café por dia, você sabe quanto consegue poupar?

Vamos fazer contas para saber?!

No Brasil 

Um café expresso custa em média R$ 3,50

– 1 ☕ por dia você poupa:
R$ 24,50 / semana
R$ 98,00 / mês
R$ 1.176,00 / ano

Um café coador, o conhecido cafezinho custa em média R$ 1,50

– 1 ☕ por dia você poupa:
R$ 10,50 / semana
R$ 42,00 / mês
R$ 504,00 / ano

Em Portugal um café expresso custa em média 0,65 €

– 1 ☕ por dia você poupa:
4,55 € / semana
18,20 € / mês
218,40 € / ano

Aí, pergunta: Consigo poupar tudo isso?! Sim, consegue. Ao final de 1 ano já é um bom dinheirinho para você gastar com outras necessidades ou com coisas que deseja.

Proponho beber um café a menos por dia, poupar esse dinheiro e gastá-lo noutra coisa que precisa.

A conta é simples. A atitude e a decisão de beber menos um café por dia é sua. Quanto poupa, é mérito seu.

Uma coisa é certa e você sabe disso, não gasta esse dinheiro com mais um café por dia, mas vai gastá-lo noutra coisa que precisa, porém não conseguiria comprar ou adquirir à vista por exemplo, se não poupasse.

Ter um dinheiro extra ao final do mês/ano, começa por ter atitude, tomar uma decisão (às vezes mais do que uma), mudar alguns dos seus hábitos, poupar dinheiro, gerir prioridades e ter disciplina para conseguir.

No final das contas, quem ganha com isso é VOCÊ. 😉

Quando aprende a poupar e de fato poupa, acredite que está proporcionando para você mesmo/a uma melhor saúde financeira.

Saúde financeira = menos estresse = melhor qualidade de vida

Controle as suas despesas, se não quiser “sacrificar” a qualidade da sua vida.

Bora beber um café a menos por dia? E pouparmos esse dinheiro para gastarmos noutra coisa que precisamos? 😉

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Eu bebo sim


“Eu bebo sim!
Eu estou vivendo
Tem gente que não bebe
E está morrendo

Uma pro santo, bota o choro, a saídera
Desce toda a prateleira
Diz que a vida tá legal

Eu bebo sim! …” ? ?
*beba com moderação 😉

? Ouça a música aqui ?

Autoria: Luiz Antonio e João do Violão
Interpretação: Elizeth Cardoso

Veja mais dicas de Graça para musicar aqui.

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Ser Feliz

Jura que hoje se comemora o dia internacional da felicidade‬??!

Ah! Tá… Então, vou aproveitar este dia para compartilhar com você #‎dicasdegraca sobre o que é ser feliz.

Jamais permita que alguém diga a você como ser feliz. Cada um é feliz ao seu jeito.

Procurar orientação, inspiração, pensar, REpensar, REavaliar o que te faz feliz é um começo…

Que todos os dias você acorde com vontade de SER feliz, com vontade de se SENTIR feliz. Que você viva buscando a sua felicidade, desejo que a encontre e não a perca.

Acredito que encontramos a felicidade que tanto buscamos no autoconhecimento, produzindo o bem, na paz interior, na saúde, no cuidado e na atenção com as pessoas e com tudo o que nos rodeia.

Ah! E já agora, as pessoas que são felizes seguem suas paixões!!

Trate de ser feliz. 😉

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Ficar mais forte

✎ Uma citação que me inspira!
Se deixe inspirar também e trate de ficar mais fOrtE.

“Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.”

Autor: desconhecido

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Super Pai

Todos os anos no dia 19/Mar comemora-se em Portugal o dia do pai, já no Brasil é no 2º domingo de Agosto. Tanto num país como no outro virou uma data comercial, vale lembrar que ela também é uma data comemorativa para homenagear todos os pais. E neste dia são várias mensagens feliz dia do pai para ali e para acolá.

Meu pai é feliz quando eu e as minhas irmãs fazemos homenagens simbólicas, quando dizemos que ele é importante nas nossas vidas e que aprendemos várias coisas com ele e blá, blá, blá… Ele adora ouvir essas coisas, ler cartas, receber postais e presentes simbólicos onde colocamos a mão na “massa” para os fazer. 

Esta é a minha homenagem ao meu Super Pai e a todos os pais que são Super Pais. Esses são os super-heróis!

Prefira dar presentes simbólicos, carinho, amor, atenção, exprima o quanto ele é importante na sua vida e aproveite cada momento juntos…

Super Pai só há um, é sempre o nosso e mais nenhum! 😉

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Juntos

Hoje faz 1 mês que mandei a timidez para aquele lado rsrsrs, tirei de uma vez por todas o projeto dicas de Graça da gaveta, onde dou a cara 😉 , o coração ❤ , o meu tempo ⌚ (que é super precioso) e dicas para você administrar melhor o seu dinheiro, aprender, consumir conscientemente, inspirar, musicar, organizar, poupar, REinventar, trabalhar, utilizar, viajar, viver, tudo de graça e com a Graça ehehe!

Quantidade nunca foi importante para mim, já QUALIDADE é fundamental, é o que me ilumina. O que ilumina o meu caminho, o caminho que estou trilhando junto com você.

Quero que saiba que você é a estrela ★ que me ilumina, me inspira. Sem você eu não tenho Graça!

E acredite, JUNTOS vamos mudar a nossa realidade atual, por uma vida melhor porque eu e você merecemos!

*beijinho no ❤

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A mesmice é …

a-mesmice-é-um-desperdicio

A mesmice é um desperdício.

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Ouse ser Dif3r3nt3.

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Pense antes de gastar

Não se deixe seduzir por coisas que você não precisa.

Evite comprar por impulso.

Se comprar agora o que está desejando, o que vai ter que fazer para não “sacrificar” sua qualidade de vida ao longo do mês? Em função desse impulso, desse desejo??! Vale mesmo a pena? Será que precisa mesmo disso? Tá mesmo fazendo falta?

Quando você pensa sobre o seu desejo/impulso de compra/aquisição, você analisa rapidamente se realmente precisa adquirí-lo ou se é apenas um mero impulso, uma sedução por coisas que você não precisa.

Porém, se precisar mesmo, compre. Certamente não se irá arrepender mais tarde porque pensou antes nos prós e contras para poder comprar o que está desejando.

É sério, sugiro você pensar antes de gastar!

Relaxa… Não faça um drama!

Assim que você tiver um dinheiro extra e quiser mesmo comprar, você compra!

Mas hoje não é o dia, muito menos a hora! ⌚

Guarda esse dinheirinho para outra coisa que amanhã certamente vai se lembrar que precisa. 😉

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Casa sempre arrumada

Eu gosto de viver numa casa arrumada, limpa e cheirosa, e você?! Se também gosta sabe que não é um sonho, é possível, mas dá trabalho quando somos nós colocando a mão na “massa”.

Ter a casa sempre arrumada é essencial para me sentir minimamente bem em casa, não é uma despesa porque não pago a ninguém para o fazer, é necessário, é chato, mas tem que ser feito.

As dicas que compartilho aprendi com a minha mãe (“doutorada” em limpeza e arrumação), onde ela coloca a mão vira “museu” só que versão sem pó. Escrevendo este post me pergunto, será que os museus têm pó?? rsrsrs O que quero dizer é que tudo fica limpo, arrumado, cheiroso, pronto para a prova do algodão branco, sabe?! Ela sempre faz as tarefas domésticas com gosto, com prazer! Já eu, preciso evoluir neste requisito! Adiante, que isto foi um à parte… ahahaha!

Arrume a sua casa por 10 a 15 min a cada dia e ela estará sempre arrumada. Pronta para receber visitas inesperadas, ter mais tempo ao fim de semana para curtir, descansar e fazer o que gosta. 😉

Olhe para as tarefas domésticas como uma terapia. Enquanto limpa e arruma as divisões da casa, alivia o estresse, as tensões do dia-a-dia.

Pouquinho a pouquinho vai arrumando, limpando, de forma a dividir as divisões da casa e as tarefas que precisam ser feitas sem perder muito tempo nelas e um pouco a cada dia. Com isso, você consegue manter a sua casa arrumada, limpa e ainda ter tempo para fazer outras coisas.

Outra dica que eu acho super útil para não acumular loiça na pia e porque a preguiça após comermos volta e meia bate à porta é, após as refeições lavarmos a loiça, não deixar para amanhã! Amanhã é outro dia, outra loiça para sujar. 😉 Pode também enquanto cozinha lavar a loiça que sujou no preparo da refeição e no final quando terminar de comer tem muito menos loiça para lavar, sua cozinha agradece e ainda ajuda na sua digestão antes de fazer outros afazeres no dia.

Super válido também dividir as tarefas domésticas com as pessoas que vivem com você, familiares, companheiros de apê, o love.

No item dividir tarefas domésticas com o love, foram várias tentativas para dividir essas tarefas aqui em casa. Super, mega difíciiiiil! Ele não gosta nem por nada limpar a casa, torce o nariz, adia sempre qualquer tarefa, diz que faz no dia seguinte…esquece, faz de esquecido! Aí… Pensei em tarefas que ele gosta, fizemos um acordo e o resto fica por minha conta para acabar com as chatices.

Por exemplo, o love da minha vida adora lavar a loiça e de vez em quando cozinhar… O que é que eu fiz? Toda a loiça da casa fica por conta dele. Volta e meia também cozinha e para ficar mais ou menos quites quando vivíamos em São Paulo o chão da cozinha e banheiro tinham um azulejo à moda antiga, todo trabalhado, difícil de limpar com o pano, só esfregando mesmo é que a sujidade saía. E como deve imaginar, essa tarefa também ficou para ele… Justo, né?! Tudo o resto fica comigo! E hoje na nova casa não tem essa de esfregar o chão, o piso é liso e com o pano é super rápido… Aí, menos uma tarefa para ele! Resumo: não é bem uma divisão de tarefas, mas foi o que eu consegui até ao momento, e ele tem conseguido cumprir sem ficar mal humorado. Ufaaa! Que alívio…Casal mais feliz ❤

E na sua casa você consegue dividir as tarefas domésticas com o seu love?

Tá a fim de colocar em prática a dica dos 10 a 15 min a cada dia para manter a sua casa arrumada?

Compartilha a sua experiência e outras dicas de graça para manter a casa sempre arrumada aqui nos comentários. 😉

 Imagem: zhaolifang / vecteezy

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Recursos gráficos gratuitos

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Organizado assim é outra coisa

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Ao visitar um artista amigo levo com um “banho” de arte e organização.

O seu atelier/oficina é uma ‪‎inspiração‬.

E, (acrescento este parênteses) ferramentas assim organizadas é outra coisa.
Penso que é o “sonho” de qualquer mulher além das ferramentas ter toda a “tralha” organizada! 😉

Independentemente do tipo de organização de cada um, o espaço organizado estimula a criatividade.

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Bastidores ✩

Bastidores 2º dia de gravação e hoje não teve abelhas, nem música de fundo, ufa!! ehehehe

Foto: Henrique Vaz Duarte

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Sabe o caminho do seu dinheiro?

Desde quanto ganha, quanto gasta, onde gasta, quanto poupa e em que coisas investe?

Aqui no blog também vou compartilhar dicas para poupar e como administrar melhor o seu dinheiro. 😉

#PorUmaVidaMaisColorida‬ você não merece ficar no sinal vermelho!

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As ideias…

As ideias precisam ser postas em prática, só assim você saberá o verdadeiro alcance delas. 😉

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Que a história nos inspire

Neste ‪dia internacional da Mulher‬ comemoramos e lembramos as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres.

Que a história nos inspire sempre a lutar e conquistar melhores condições de vida e trabalho. ‪

Imagem: freepik.com

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