vida

Quem tem Graça tem tudo

Quem tem Graça tem tudo.

Quem não tem que arranje!

Quem tem? ?

Veja outras dicas de Graça para inspirar aqui e viver aqui.

⭐ dicas de Graça, o nome diz tudo. Através de uma linguagem descontraída a autora do blog, Cris Graça, compartilha dicas úteis para facilitar a sua vida pessoal e profissional, além de dicas para poupar, administrar o seu dinheiro, aprenderconsumo consciente e muito + tudo de GRAÇA. Inspire-se, partilhe, comente e acompanhe também pelo Facebook, Google+, YouTube e Instagram.

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dicas para inspirar ?

dicas-para-inspirar

A inspiração pode surgir de diversas áreas, coisas e até de pessoas. Não importa de onde venha e sim como vem a nos beneficiar. ?

Permita-se ser inspirado(a) e inspire também! ?

dicas para inspirar compartilho com você aqui.

 

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O futuro é agora ?

Para termos um futuro brilhante é necessário termos um presente glorificante.

As dicas são grátis, já o futuro, é AgOrA!

Conquiste a glória no seu presente, dia após dia, faça chuva ou faça sol.

A glória pode ser adquirida por obras, feitos, virtudes, talentos, por exemplo glória artística, glória literária, etc.

Encontre no seu presente motivos de orgulho de você mesma(o). 

Estarei aqui torcendo para que o seu futuro seja brilhante! E vai ser. Confia. Confia no que acreditas e faz acontecer.

*beijinho

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1080segundos com Cris Graça

Aceitei o desafio do Alexandre Martins, autor do projeto 1080segundos.com e voilà! ?

Funciona assim:

  1. Aceitas o desafio
  2. Combinas hora e local
  3. Alexandre Martins posiciona a câmera
  4. Colocamos os microfones, sentamos
  5. Começa a gravar em 3, 2, 1
  6. Perguntas e + perguntas
  7. 1080segundos com Cris Graça puros, reais, o que gravou, gravou… O que não gravou, gravasse!

Convido a assistir este vídeo e conhecer um pouquinho + sobre a autora do canal dicas de Graça!

Só vendo ?, se contar ninguém acredita! ?

*beijinho no ❤️

Veja mais o que aconteceu com a Graça aqui.

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Tem calma, relaxa ?


“Tanta coisa na cabeça
Não deixes que nada te aborreça
Tem calma, relaxa
Na tua vida és tu quem manda
Preocupas-te demais, abranda
Tem calma, relaxa

A conta no banco não tem nada
Tem calma, relaxa
O pitéu queimou-se no fogão
Agora só te resta comer pão
Tem calma, relaxa
Dói-te tudo é uma desgraça
Respira fundo que isso passa
Tem calma, relaxa” ? ?

? Ouça a música aqui ?

[su_youtube url=”https://www.youtube.com/watch?v=nG_bsOnShCk” responsive=”yes” autoplay=”no”]

Produzido por Boss AC
Versão de “Don’t worry, be happy” de Bobby McFerrin
Arranjos por Boss AC & Sali Rosário

Veja mais dicas de Graça para musicar aqui.

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Só tem uma…

Se não valorizar a sua vida, ninguém o fará.

Se não trabalhar para as coisas que quer e cuidar de você, ninguém o fará.

Valorize-se e valorize a sua vida! Afinal, só tem uma…

Sempre que precisar repita as 3 frases acima ☝️ na 1ª pessoa.

“Grite bem alto” até que o seu eu exterior dê ouvidos!?

Veja outras dicas de Graça para se inspirar aqui e viver aqui.

* boa noite ?

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Agenda Semanal ?

Um dia tem 24h e qual é o seu ânimo à medida que o relógio⌚ vai andando?

Olho para os dias da semana como se fosse as horas do dia e o ânimo em média é assim:

8h = 2ªf  Hora de acordar…

9h = 3ªf  Tomar o café da manhã/pequeno-almoço ☕  e organizar a agenda do dia. ?

10h = 4ªf  É aquela hora que arranca com energia para cumprir as tarefas. ⚡

14h = 5ªf  Tudo acontece! ☎ Telefone não para de tocar, emails acumulados p/ responder, várias coisas p/ providenciar… Hora de “bombar” de energia para fazer tudo acontecer e ter um dia produtivo. 😉

19h = 6ªf  Está na hora de ir para casa e tentar que o trabalho fique no trabalho!

20h = Sábado  É aquela hora que você chega a casa e quer descansar porque está sem cabeça para mais nada ou aproveita para trabalhar nos seus projetos pessoais, cuidar de você ou estar com a família e amigos.

22h = Domingo  Quer curtir para espairecer ou carregar energias, descansar porque amanhã é dia!! ☾

Imagens projetadas por freepik.com

Boa semana! 🙂

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O trabalho…

O trabalho nos dá um propósito na vida e motivação.

Conheça os seus direitos e deveres e lute sempre por eles.

 

trabalhe

Valorizando o seu e o trabalho dos outros

Para atingir os seus objetivos

Com paixão

Permitindo que o seu trabalho seja inspirador e útil para alguém

 

Faça do seu trabalho um estilo de vida, não uma sobrevivência.

Trabalho não faz mal a ninguém… Só faz bem!

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Manter a relação

Válido para qualquer relacionamento, com ênfase em relacionamentos de médio e longo prazo.

Para manter a relação, acredito e penso que além de amar, admirar, estar em sintonia, haver química e respeitar a pessoa com que nos relacionamos, precisamos priorizar algumas atitudes no relacionamento.

São elas, não necessariamente por esta ordem:

❤ Conquiste o/a parceiro/a com frequência e ao longo do tempo
❤ Seja romântico/a q.b. para entrar num clima a 2
❤ Ter muita, muita paciência
❤ Respeito e apoio mútuo
❤ Fazer amor/sexo
❤ Tolerância
❤ Compreensão
❤ Transparência
❤ Verdade
❤ Muito, muito diálogo
❤ Uma pitada de “piripíri” para apimentar a relação
❤ Dar espaço
❤ Cada um ter o seu tempo e usá-lo como bem entender
❤ Ter tempo para a relação
❤ Colocar limites (fundamental quando necessário)
❤ Em horas/dias atribulados manter a calma
❤ Olhar para o mesmo horizonte
❤ Fazer planos a 2
❤ Se unir para ultrapassar/enfrentar os obstáculos do dia-a-dia
❤ Não deixar que os outros interfiram na relação
❤ Não permitir que na falta de dinheiro ou quando têm pouco, isso atrapalhe/arruíne o relacionamento

e por aí vai… Que esta lista nunca mais acabava! 😉

Estas atitudes quando saem da teoria e são colocadas em prática no dia-a-dia, ajudam a manter a relação. ❤❤

Acrescentaria algo nessa lista?! Deixe aqui a sua opinião☟

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dias da semana = ⌚ horário comercial

Os dias da semana é como um relógio no horário comercial.

Explico:

dia-1 Ainda estou acordando pra semana

 

dia-2 Já bebi café, despertei e estou organizando as ideias 

 

dia-3 Arranco com tudo, super ultra mega enérgica

 

dia-4 Continuo enérgica, bOmbAndO!! Pelos tento fazer por isso… 😉

 

dia-5 Wooohooo… Ainda tem coisa na parada!

 

dia-6 Adoro o meio a meio.. Ora trabalho, ora me divirto ou faço os 2 ao mesmo tempo

 

dia-7 Só quero curtir, descansar, desfrutar para o lado que estiver virada, sabe?!

 

E os seus dias da semana como são?

*conta tudo e não esconda nada! 😉

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Ser Feliz

Jura que hoje se comemora o dia internacional da felicidade‬??!

Ah! Tá… Então, vou aproveitar este dia para compartilhar com você #‎dicasdegraca sobre o que é ser feliz.

Jamais permita que alguém diga a você como ser feliz. Cada um é feliz ao seu jeito.

Procurar orientação, inspiração, pensar, REpensar, REavaliar o que te faz feliz é um começo…

Que todos os dias você acorde com vontade de SER feliz, com vontade de se SENTIR feliz. Que você viva buscando a sua felicidade, desejo que a encontre e não a perca.

Acredito que encontramos a felicidade que tanto buscamos no autoconhecimento, produzindo o bem, na paz interior, na saúde, no cuidado e na atenção com as pessoas e com tudo o que nos rodeia.

Ah! E já agora, as pessoas que são felizes seguem suas paixões!!

Trate de ser feliz. 😉

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Ficar mais forte

✎ Uma citação que me inspira!
Se deixe inspirar também e trate de ficar mais fOrtE.

“Se a vida não ficar mais fácil, trate de ficar mais forte.”

Autor: desconhecido

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Super Pai

Todos os anos no dia 19/Mar comemora-se em Portugal o dia do pai, já no Brasil é no 2º domingo de Agosto. Tanto num país como no outro virou uma data comercial, vale lembrar que ela também é uma data comemorativa para homenagear todos os pais. E neste dia são várias mensagens feliz dia do pai para ali e para acolá.

Meu pai é feliz quando eu e as minhas irmãs fazemos homenagens simbólicas, quando dizemos que ele é importante nas nossas vidas e que aprendemos várias coisas com ele e blá, blá, blá… Ele adora ouvir essas coisas, ler cartas, receber postais e presentes simbólicos onde colocamos a mão na “massa” para os fazer. 

Esta é a minha homenagem ao meu Super Pai e a todos os pais que são Super Pais. Esses são os super-heróis!

Prefira dar presentes simbólicos, carinho, amor, atenção, exprima o quanto ele é importante na sua vida e aproveite cada momento juntos…

Super Pai só há um, é sempre o nosso e mais nenhum! 😉

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Juntos

Hoje faz 1 mês que mandei a timidez para aquele lado rsrsrs, tirei de uma vez por todas o projeto dicas de Graça da gaveta, onde dou a cara 😉 , o coração ❤ , o meu tempo ⌚ (que é super precioso) e dicas para você administrar melhor o seu dinheiro, aprender, consumir conscientemente, inspirar, musicar, organizar, poupar, REinventar, trabalhar, utilizar, viajar, viver, tudo de graça e com a Graça ehehe!

Quantidade nunca foi importante para mim, já QUALIDADE é fundamental, é o que me ilumina. O que ilumina o meu caminho, o caminho que estou trilhando junto com você.

Quero que saiba que você é a estrela ★ que me ilumina, me inspira. Sem você eu não tenho Graça!

E acredite, JUNTOS vamos mudar a nossa realidade atual, por uma vida melhor porque eu e você merecemos!

*beijinho no ❤

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A mesmice é …

a-mesmice-é-um-desperdicio

A mesmice é um desperdício.

ouse-ser-diferente

Ouse ser Dif3r3nt3.

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Casa sempre arrumada

Eu gosto de viver numa casa arrumada, limpa e cheirosa, e você?! Se também gosta sabe que não é um sonho, é possível, mas dá trabalho quando somos nós colocando a mão na “massa”.

Ter a casa sempre arrumada é essencial para me sentir minimamente bem em casa, não é uma despesa porque não pago a ninguém para o fazer, é necessário, é chato, mas tem que ser feito.

As dicas que compartilho aprendi com a minha mãe (“doutorada” em limpeza e arrumação), onde ela coloca a mão vira “museu” só que versão sem pó. Escrevendo este post me pergunto, será que os museus têm pó?? rsrsrs O que quero dizer é que tudo fica limpo, arrumado, cheiroso, pronto para a prova do algodão branco, sabe?! Ela sempre faz as tarefas domésticas com gosto, com prazer! Já eu, preciso evoluir neste requisito! Adiante, que isto foi um à parte… ahahaha!

Arrume a sua casa por 10 a 15 min a cada dia e ela estará sempre arrumada. Pronta para receber visitas inesperadas, ter mais tempo ao fim de semana para curtir, descansar e fazer o que gosta. 😉

Olhe para as tarefas domésticas como uma terapia. Enquanto limpa e arruma as divisões da casa, alivia o estresse, as tensões do dia-a-dia.

Pouquinho a pouquinho vai arrumando, limpando, de forma a dividir as divisões da casa e as tarefas que precisam ser feitas sem perder muito tempo nelas e um pouco a cada dia. Com isso, você consegue manter a sua casa arrumada, limpa e ainda ter tempo para fazer outras coisas.

Outra dica que eu acho super útil para não acumular loiça na pia e porque a preguiça após comermos volta e meia bate à porta é, após as refeições lavarmos a loiça, não deixar para amanhã! Amanhã é outro dia, outra loiça para sujar. 😉 Pode também enquanto cozinha lavar a loiça que sujou no preparo da refeição e no final quando terminar de comer tem muito menos loiça para lavar, sua cozinha agradece e ainda ajuda na sua digestão antes de fazer outros afazeres no dia.

Super válido também dividir as tarefas domésticas com as pessoas que vivem com você, familiares, companheiros de apê, o love.

No item dividir tarefas domésticas com o love, foram várias tentativas para dividir essas tarefas aqui em casa. Super, mega difíciiiiil! Ele não gosta nem por nada limpar a casa, torce o nariz, adia sempre qualquer tarefa, diz que faz no dia seguinte…esquece, faz de esquecido! Aí… Pensei em tarefas que ele gosta, fizemos um acordo e o resto fica por minha conta para acabar com as chatices.

Por exemplo, o love da minha vida adora lavar a loiça e de vez em quando cozinhar… O que é que eu fiz? Toda a loiça da casa fica por conta dele. Volta e meia também cozinha e para ficar mais ou menos quites quando vivíamos em São Paulo o chão da cozinha e banheiro tinham um azulejo à moda antiga, todo trabalhado, difícil de limpar com o pano, só esfregando mesmo é que a sujidade saía. E como deve imaginar, essa tarefa também ficou para ele… Justo, né?! Tudo o resto fica comigo! E hoje na nova casa não tem essa de esfregar o chão, o piso é liso e com o pano é super rápido… Aí, menos uma tarefa para ele! Resumo: não é bem uma divisão de tarefas, mas foi o que eu consegui até ao momento, e ele tem conseguido cumprir sem ficar mal humorado. Ufaaa! Que alívio…Casal mais feliz ❤

E na sua casa você consegue dividir as tarefas domésticas com o seu love?

Tá a fim de colocar em prática a dica dos 10 a 15 min a cada dia para manter a sua casa arrumada?

Compartilha a sua experiência e outras dicas de graça para manter a casa sempre arrumada aqui nos comentários. 😉

 Imagem: zhaolifang / vecteezy

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Que a história nos inspire

Neste ‪dia internacional da Mulher‬ comemoramos e lembramos as conquistas sociais, políticas e econômicas das mulheres.

Que a história nos inspire sempre a lutar e conquistar melhores condições de vida e trabalho. ‪

Imagem: freepik.com

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Partido do tempo


“Eu perguntei ao tempo
Quanto tempo eu tenho
Pra passar o tempo
O tempo me respondeu
Deixo o tempo passar
Você tem muito tempo

Quem pensa no tempo também perde tempo,

Quem diz todo o tempo
Que o tempo é dinheiro
Não tem passatempo

Ninguém ganha tempo
Que o tempo é momento
Do temperamento do tempo de agora
O tempo só quer
Que se dê tempo ao tempo
Que tudo do tempo chega a tempo e hora …”? ?

? Ouça a música aqui ?

[su_youtube url=”https://youtu.be/MJEDxjQcuBM” responsive=”yes” autoplay=”no”]

Composição: Paulo César Pinheiro e Wilson das Neves

Veja mais dicas de Graça para musicar aqui.

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Mudar pelo quê? Pra quem? Por quê?

Volta e meia estas questões vêem e ficam “martelando” nas nossas cabeças: Mudar pelo quê? Pra quem? Por quê?

A mudança começa em nós mesmos. Quando nós mudamos, mudamos alguma coisa e/ou inspiramos alguém a mudar também. E ao mudarmos nos sentimos mais vivas/os. Mudar nos faz sair da zona de conforto, nos desafia, nos liberta, nos dá a oportunidade de conhecer o desconhecido.

Aí!… Se essas questões ficarem numa de “moer” a sua cabeça, lembre-se destas dicas:

✫ Esteja sempre aberta/o à mudança para ser a melhor versão de você mesma/o
✫ Viva a mudança que começa em você
✫ Reinvente-se
✫ Se sinta viva/o
✫ E inspire tudo e todos!

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‎Instituto A Nossa Jornada‬**

Acabei de ver este post na página A Jornada de Renata Quintella e como pode imaginar estou fervilhando de emoção e felicidade.

❤ Obrigada querida e super especial @RenataQuitella pelas suas doces palavras e por ajudares a divulgar o projeto ‪#‎dicasdegraca a inspirar e compartilhar com mais pessoas!!

Acompanhe esta ONG ☞ facebook.com/JornadaDeRenataQuintella

#‎InstitutoANossaJornada**
‪#‎OQueEuPossoFazerPorVoceAgora‬

Com pequenos gestos, podemos transformar vidas!

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